Manfaat Manggis Bagi Kesehatan

Manfaat Manggis Bagi Kesehatan - Manggis merupakan Spesies tumbuhan Garcinia Mangostana yang berasal dari Kepulauan Nusantara. Tumbuhan ini berwarna merah keunguan ketika sudah matang, buah manggis mengandung antioksidan dan antiinflamasi. Buah ini sering dikenal sebagai buah yang memiliki kadar antioksidan tertinggi di dunia. Buah manggis dikenal pertama kali di negara-negara Asia Tenggara, seperti Thailand, India, Vietnam, dan beberapa daerah di Indonesia. Manggis tidak banyak memiliki varietas, kecuali satu yang ditemukan di Kepulauan Sulu. Manggis adalah tanaman ultra-tropis yang membutuhkan kelembaban,curah hujan dan tidak dapat hidup di daerah kering, selain itu tidak dapat tumbuh di daerah dengan ketinggian yang sangat tinggi, buah ini termasuk buah musiman yang hanya ada pada bulan tertentu setiap tahunnya.

Manfaat Manggis Bagi Kesehatan

 Manfaat Manggis Bagi Kesehatan - Manggis adalah buah sehat yang kaya akan air, protein, karbohidrat dan serat. Mengandung banyak mengandung banyak Nutrisi penting seperti kalsium,zat besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, seng, tembaga dan mangan. Vitamin yang terdapat pada buah manggis yaitu Vitamin C, B6, B12, dan A. Masih banyak senyawa vitamin lainnya, seperti thiamin, riboflavin, niasin, asam pantotenat, asam folat, karoten dan cryptoxanthin juga terdapat di dalam manggis. Mengapa manggis sangat luarbiasa ? Berikut beberapa Manfaat buah manggis bagi kesehatan tubuh:

1. Anti-kanker

   Buah manggis memiliki sifat anti-kanker, karena kulit manggis mengandung zat xanthones yang merupakan zat anti-kanker, anti-inflamasi dan anti bakteri. Xanthones dapat menghambat pertumbuhan sel kanker usus besar, menurut studi penelitian yang dilakukan oleh Akao Y et al. Manggis menunjukkan potensi untuk dikembangkan sebagai obat untuk mencegah kanker, atau dapat digunakan sebagai kombinasi dengan obat anti-kanker agar mendapat efek maksimal. Selain itu, senyawa ini juga dapat memperlambat pertemubuhan yang dapat menyebabkan penyakit leukimia.

2. Menurunkan Berat Badan

    Kandungan buah manggis juga dapat menurunkan berat badan. Karena kandungan xanthone yang selain dapat mencegah kanker. Senyawa ini juga bermanfaat untuk melunakkan sel-sel membrane yang telah membesar serta mengeras yang bersamaan dengan besarnya tubuh manusia.

3. Kesehatan Kulit

    Manggis juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit yang anti radang, anti bakteri, anti jamur, anti alergi, dan anti oksidan pada buah manggis akan membantu mengurangi resiko dari berbagai kondisi seperti radang kulit, penuaan kulit, eksim, alergi dan infeksi bakteri. Studi peneitian telah dilakukan untuk memastikan berbagai manfaat manggis untuk kulit, dan satu studi tersebut menunjukkan bahwa manggis yang memiliki sifat anti kanker kulit.

4. Mengobati Diare dan Disentri

    Manggis juga bermanfaat untuk mengatasi gangguan lambung. Buah Manggis dan kulitnya efektif untuk mengobati gangguan perut seperti diare dan disentri.

5. Mencegah Diabetes

    Resiko diabetes akan mengintai siapa saja jika melakukan sistem pertahanan tubuh dengan obat yang salah. Manggis merupakan obat alami yang begitu efektif dalam menjaga kadar gula darah dalam tubuh, sehingga baik untuk mencegah diabetes.

6. Mengatasi Masalah Datang Bulan

    Akar manggis juga memiliki khasiat dan manfaar bagi kesehatan. Pada wanita, Akar manggis dapat membantu untuk mengatur siklus menstruasi yang teratur.

7. Mencegah Penyakit Batu Ginjal

    Untuk siapa saja yang mengkonsumsi buah manggis, pasti akan sering untuk buang air kecil. Jadi dengan inilah yang dapat membantu menghindari penyakit batu ginjal. Untuk dapat merasakan manfaat buah manggis ini, konsumsilah secara rutin minimal 3ons setiap harinya.

8. Menurunkan Kolesterol

    Kolestrol "jahat" atau LDL (Low Density Lippoprotein) yang berlebihan akan menempel di dinding dan menyempitkan pembuluh darah. Dan kondisi ini bisa dikurangi dengan zat xanthones yang terdapat dalam buah manggis.

Selain dari manfaat buah manggis, Kulit manggis juga terdapat banyak khasiat atau manfaat bagi kesehatan tubuh. berikut adalah

Manfaat dan Khasiat Kulit Buah Manggis Untuk Kesehatan

Kandungan

• Zat warna kuning yang berasal dari dua metabolit, yaitu Magostin dan B-magostin.
• Metabolit baru, yaitu 1,3,6,7-tetrahidroksi-2,8-di(3-metil-2butenil) xanton yang diberi nama a-magostanin.

Khasiat

1. menyembuhkan HIV/AIDS
2. menghentikan diare
3. mencegah randang usus
4. mencegah penyakit jantung
5. menurunkan kolesterol
6. menurunkan tekanan darah tinggi
7. memperlambat proses penuaan

Efek Samping Kulit Buah Manggis
Seperti berbagai bahan herbal lainnya,tubuh tentu akan mengalami anti-reaksi terhadap pemakaian pertama kali.

1. Alergi Ringan

• Kulit menjadi kemerahan
• Terjadinya Pembekakan
• Gatal-gatal pada bagian tubuh
• Kulit jadi bersisik

2. Alergi yang mempengaruhi kinerja tubuh

• Nyeri sendi
• Sakit kepala
• Nyeri otot
• Perut mual,kembung
• Insomnia, dan gangguan istirahat lainnya seperti jantung berdebar

Anda juga perlu berhati-hati,karena kulit manggis mengandung kadar resin, serat kasar, dan tanin yang bisa mengakibatkan gangguan sistem pencernaan jika Anda mengkonsumsi terlalu banyak.

Demikian beberapa manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh manusia. Dengan mengkonsumsi buah manggis secara teratur maka akan dapat memperbaiki sel-sel imun pada tubuh agar tubuh anda terhindar dari serangan penyakit. Selain dari buahnya, dari kulit buah manggis ini pun juga mempunyai banyak sekali manfaatnya. Semoga bermanfaat ! ☺☺

KSR-PMI Unit STMIK AMIKOM Purwokerto